dobre bialko

kup bialeczko serwetkowe extensora bardzo tanie i dobre o kreatynie mozesz powoli myslec ale poczekaj 3-4 miech albo 2 latka narazie biez bialko i gaineranapewno będziesz zadowolony

[...] ze stackiem (tutaj jablczan) DT 5g rano, 30 minut przed sniadaniem DNT tak samo. CO do stacka to jest wiele przeroznych, jednak warto zauwazyc iz na poczatek nie potrzebuje niczego niezwyklego by osiagnac pozadany efekt, dlatego nitroII/CP czy pochodne nie sa drogie, a bardzo dobre. Tyle. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-29 17:12:56

no tak to rozumiem optymalnie chcialem zejsc do 89kg :) jakies dobre odzywki na rzezbe? z tego co pamietam to jakies bialko? weglowodany? aminokwasy? na poczatek chyba powinno wystarczyc. - jesli sie myle prosze o poprawe

zdania są podzielone: ja ci polece białko ostrowi bo jest tania i dobre, a zaraz bedzie 100 postów z innymi propozycjami. jak dla mnie: ostrowia wpc 80 + monster mass Ale pamiętaj że to jest tylko dodatek do diety.

Jeżeli miałeś dobre efekty po mono to weź ją jeszcze raz, a jak nie to spróbuj jabłczan- nie zalewa wodą jak mono. Białko/gainer bierze się według braków w diecie, ale wiem z doświadczenia,że chodząc do szkoły dieta jest niemal niemożliwa do utrzymania. Dobry jabłcza jadłem z olimpu jakiś czas temu.

no właśnie mono brałem 3 tyg i dopiero w 3 tygodniu jak zmieniłem dawkowacie widziałem dobre efekty ale chyba sie skusze na cm3 i do tego jakieś białko. A zapomiałem że po mono przytyłem z 5 kg i mi nie spadło z wagi tylko trochę z obwodów

jak ktos moze to niech poda jakis gainer albo bialko dobre i w miare tanie ew.cos innego zeby masse przybrac oprocz kreatyny

dobre i tanie gainery: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis772.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainer_MCT-opis2667.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_10-opis3214.html białko : http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html [...]

acha i jeszcze jedno odkad jadam suple w sumie juz 2,5roku to bialko zawsze megabol 60%quatrro pro dla mnie jest tanie dobre i pełnowartosciowe nie składajace sie tylko na białkach roslinnych a gainer zawsze olimp gainer mct!!

[...] wiedział kiedy. Myślę, że pierwsze kroki powinieneś skierować do działu Odżywianie , że pomęczyć trochę znawców tego tematu. Na początku zapomnij o odżywkach, wyrób w sobie dobre nawyki żywieniowe a nie licz że jak sobie kupisz białko czy gainerka to nagle zrobi się z ciebie wileki stwór. Zapomnij o tym. Dieta to podstawa a wykonywania [...]

1.Czy spożywanie tłuszczu z białkiem powoduje gorsze wchłanianie białka? 2.Ja sie nie boje, przecież to by było dobre gdyby opóźniło bo wtedy przez całą noc by było białko do mięśni dostarczane.

[...] co jakies 7 dni laduje 1 dzien weglowodany do jakis 6g na kg polecam a ja nie w jakims specjalnym celu to robisz? czy tak sobie wymysliles bo wyczytales przy ckd ze to jest dobre wiesz w ogole w jakim celu robi sie ladowania? junior26 nie bede ci tez narzucal co masz robic itp, ale stawiam flaszke, ze gdybys ograniczyl bialko do 2 g/kg, a reszte [...]

dobre jest to białko, za cenę w jakiej sie kształtuje mozna mu wystawić niezła notę- biorąc ten stosunek pod uwagę.

"co to za bialko to MATIX ?" dobre..dragie - olimpu "ja kiedys mialem xxl ale niewiele mi dalo bo zjadlem tylko 1 kilo..." taa to rzeczywiscie po 10 powinnienes przybrac DIETA DIETA I JESZCZE RAZ DIETA

samo bialko, całkiem dobre

dobre.. powiedzial bym ze to najlepsze białko na zime of coz .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

Trochę do tego źle podchodzisz. Odżywki generalnie to uzupełnienie diety a nie odwrotnie, pamietaj o tym. O tym ile masy nabierzesz nie wie nikt, bo zalezy to od b.wielu czynników. Białko o które pytasz jest dobre, choc ja wolę SP 80, dla mnie jest idealne.

[...] treningu spożyc wegle zlozone ale o wysokim IG np. ryz biały,makaron "durum" dlużej gotowany, itp plus chude białko filet drobiowy lub jakas chuda ryba. EDIT "Przez długi okres sądzono, że cukry stanowią dobre źródło szybko wchłanialnej energii, to tylko nic nie warte kcal!!! Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-07 22:05:08

Zwiększył bym kalorycznośc diety ,ewentualnie dołozył gainera na kreatyne jeszcze przyjdzie czas. Białko + witaminy też dobre rozwiązanie

[...] brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren susta, deka prolo wino, 8. TRENING: teraz chce do cylku trening HST 9. CEL CYKLU: dobre miesko nie zalane woda 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo nabieram [...]